728x90 반응형 안전한자전거타기1 자전거 라이딩을 하면서 다이어트를 해보자 자전거 다이어트 한 번쯤 나도 자전거 라이딩을 취미로 가져볼까?라는 생각을 하지 않았을까요저는 자전거를 전문적으로 타는 사람들을 보고 자전거를 타고 싶다는 생각을 했습니다그래서 자전거도 구매를 했는데 타는 날 보다 안타는 날이 더 많다는 걸 제 스스로 느꼈습니다버리기엔 아깝고 다시 또 타고 싶어질까봐 정말로 자전거를 이고 살고 있네요 살도 빼야 하는데 다시 자전거를 꾸준히 타볼까자전거로 다이어트를 하는 사람들도 있겠지..라는 궁금증이 생겼습니다 자전거 다이어트는 자전거 타기를 통해 칼로리를 소모하고 체중을 감량하는 방법을 의미합니다. 자전거는 심혈관 운동의 일종으로, 지속적으로 페달을 밟는 운동은 체력과 근지구력을 향상하며,, 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 다이어트를 위해 자전거 타기를 활용할 .. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형